Bli en bättre ryttare med mental träning!


Oavsett idrott säger man att den mentala biten står för minst 50% av prestationen – och i grenar som ridsport och golf så mycket som 90%!


Ofta är det just den mentala biten som är vår största begränsning – kanske för att det är den vi tränar minst.


Ta chansen att bli bättre på de bitar av din prestationsförmåga  som inte tränas på hästryggen.

Ett meddelande från coachen

Varför ska man bry sig om att ha mål? Vad kan det ge mig förutom bättre tävlingsresultat?

Lär dig hur du kommer från mål till verklighet


Webbkursen lär dig att sätta effektiva mål – som skapar motivation och drivkraft.

Du får lära dig att göra en nulägesanalys – för att kunna börja resan mot målet behöver du veta vart du parkerat bilen.

Du får också veta hur du gör handlingsplanen – din karta för att ta dig till målet.

Genom att få veta hur du gör en konstruktiv utvärdering tar du dig snabbare till målet och har roligare på vägen!


Effektiva mål


Lär dig formulera målen så de skapar motivation och drivkraft. Hur du formulerar dem avgör även dina

möjligheter att utvärdera om du nått dem. Alla vill vi väl bli "en bättre ryttare" – men hur gör man för att verkligen bli det?

Mål gör ridningen roligare


Oavsett om du vill satsa på att bli bäst, eller bara ha roligt med din häst – så kommer mål att hjälpa dig. Genom att fundera över vad vi vill uppnå och formulera det, så blir vi mer närvarande i nuet och får lättare att se och uppskatta vår egen utveckling.

Coachsamtal
– hjälper dig att få en rivstart


Du kan välja att komplettera webbkursen med 3 coachsamtal (à 45 minuter). Då får du hjälp av en

professionell mental tränare för att få en riktig rivstart på vägen mot dina mål!

Kursinnehåll


  Innan du börjar
Available in days
days after you enroll
  Del 1. Målformulering
Available in days
days after you enroll
  Del 2. Nulägesanalys & delmål
Available in days
days after you enroll
  Del 3. Handlingsplan & Utvärdering
Available in days
days after you enroll
  Del 4. Frågestund
Available in days
days after you enroll
  Vad händer sen?
Available in days
days after you enroll

Välj ett köpalternativ


Kursledare Anna Nordin



Anna Nordin är professionell mental tränare, med ryttare som specialistområde. Hon har också en gedigen utbildning om hästar från Sveriges Lantbruksuniversitet, och har skrivit sitt examensarbete om just hästars beteende. 

Anna Nordin är också författare till den mycket uppskattade boken "Hjälp, jag ska rida!"